Manual de apoio ao Salto à Corda (clica aqui)

DESPORTO ESCOLAR 2018/19 (modalidades e horários)

Desporto Escolar 2021/22

MODALIDADES HORÁRIOS

Professor	Modalidade	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Pedro Santos	Andebol Masculino Infantil B	18h00 19h15				17h05 18h20
Jorge Rodrigues	Futsal Infantil A e B Misto		14h30 15h45		17h10 18h25
Anabela	Cordas Infantil  Misto			16h15 17h30		17h15 18h30
Anabela	Basquetebol Infantil A e B  Misto		17h15 18h50			14h25 15h35
Rui Freitas	Xadrez Todos	14h00 15h30		12h00 13h00
Fernando Teixeira	Voleibol Infantil B feminino		18h10 19h25			16h25 17h40
Afonso	Voleibol Iniciadas Feminino		18h10 19h25		18h10 19h25
Ana Noronha e Rui Freitas	Desporto Adaptado	10h15 12h00				10h15 12h00
Obs

 

 

Lançamento do peso

Verifica aqui as principais informações, técnica e fases do lançamento do peso:

O lançamento do peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para lançar uma bola o mais longe possível.

As qualidades principais do atleta são a força e a aceleração.

O lançamento de peso foi integrado no programa dos Jogos Olímpicos da era moderna desde a sua primeira edição em Atenas 1896. O primeiro campeão olímpico foi Robert Garrett dos Estados Unidos.

A bola oficial masculina pesa 7,257kg (16 libras) e é geralmente feita de bronze ou ferro fundido e chumbo. Possui cerca de 12cm de diâmetro. Já a da categoria feminina pesa 4kg exactos sendo esta um pouco menor.

O atleta tem uma área restrita circular de diâmetro 2,135m (7 pés) para se locomover.

No início do lançamento, o peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoço do atleta.

O peso deve ser lançado com as pontas dos dedos, e não com a palma da mão. A marca obtida em cada lançamento é medida a partir do primeiro sítio onde o peso bater no chão.

Em competições oficiais, cada atleta tem direito a seis lançamentos; a sua posição na classificação é determinada pela distância obtida no maior arremesso válido.

 O lançamento do peso pode ser dividido em quatro fases fundamentais: a preparação, o deslizamento, o lançamento propriamente dito ou arremesso e a recuperação do equilíbrio. 

- Os lançamentos devem ser feitos na mesma direcção e só num sentido;

 - Existindo mais do que um aluno a lançar, os lançamentos devem ser feitos ao

mesmo tempo (de preferência ao sinal do professor);

 - Os alunos só devem ir buscar os engenhos, após autorização do professor;

 - Os alunos devem ir buscar os engenhos, todos ao mesmo tempo.

TESTES DE APTIDÃO FÍSICA (FITescola)

Visualiza aqui os testes de Aptidão Física que vais fazer nas aulas de Educação Física.

ABDOMINAIS

  

FORÇA DE BRAÇOS

VAIVÉM

IMPULSÃO HORIZONTAL

FLEXIBILIDADE DE OMBROS

VELOCIDADE 20/40 METROS

Critérios específicos de avaliação na disciplina de educação física.

1. ÁREAS DE EXTENSÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA

Para os 2.º e 3.º Ciclos do ensino básico e para o ensino secundário consideram-se as três áreas de extensão da EF:

·      Atividades Físicas, onde se incluem as diferentes áreas (Atividades Físicas e Desportivas, Atividades Rítmicas e Expressivas, Atividades de Exploração da Natureza, Jogos Tradicionais), subáreas (como jogos coletivos, ginástica ou atletismo) e matérias (como voleibol, ginástica de solo, danças sociais);

·      Aptidão Física, com a demonstração das capacidades físicas com referência ao programa FITescola;

·      Conhecimentos, relativos aos processos de elevação e manutenção da aptidão física e à interpretação e participação nas estruturas e fenómenos sociais no seio dos quais se realizam as atividades físicas.

No que concerne ao domínio dos Desempenhos e conhecimentos o aluno é avaliado e classificado pela consecução das aprendizagens essenciais, de cada matéria, das três áreas de extensão da educação física, estabelecidas nas planificações curriculares para cada ano de escolaridade.

No que concerne ao Domínio das atitudes o aluno é avaliado e classificado pelos registos de ocorrência dos incumprimentos (de empenho, de comportamento, pontualidade, etc.). Isto é, parte-se de um princípio positivo em que se considera que o aluno, por princípio, é bem comportado, empenhado e responsável, até demonstrar o contrário; ou seja, o aluno parte dos 100% e apenas quando demonstra o contrário (por exemplo, chegar atrasado, demonstrar comportamento incorreto, perturbador ou desrespeitoso, etc..), então são-lhe descontados os pontos previstos para o efeito.

2. APRENDIZAGENS ESSENCIAIS, ARTICULAÇÃO COM O PERFIL DOS ALUNOS E NÍVEIS DE DESEMPENHO

Na área das Atividades Físicas, a demonstração de competência manifesta-se através da consecução dos objetivos definidos para cada matéria, estruturados em três níveis de especificação e complexidade das aprendizagens:

INTRODUÇÃO (I)

AVANÇADO (A)

ELEMENTAR (E)

 

Para o cumprimento de cada um destes níveis o aluno deve demonstrar em simultâneo:

DESEMPENHOS

ATITUDES

CONHECIMENTOS

 

Estes desempenhos, conhecimentos e atitudes são representativos do nível considerado, numa lógica integrada da aprendizagem e alinhada com o conceito de competência enunciado no Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória.

Estes níveis de aprendizagem definem graus de aprofundamento da competência do aluno em cada matéria de ensino, de acordo com os Programas de EF:

·         «Introdução», onde se incluíram as habilidades, técnicas e conhecimentos que representam a aptidão específica ou preparação de base («fundamentos»);

·         «Elementar», nível onde se discriminam os conteúdos constituintes do domínio (mestria) da matéria nos seus elementos principais e já com carácter mais formal, relativamente à modalidade da Cultura Física a que se referem;

·         «Avançado», que estabelece os conteúdos e formas de participação nas atividades típicas da matéria, correspondentes ao nível superior, que poderá ser atingido no quadro da disciplina de Educação Física ou no Desporto Escolar.

NOTA: Importa destacar que, face às suas características, o nível avançado, que consta dos Programas de EF, não é assumido como parte das competências essenciais inscritas no documento das aprendizagens essenciais, para o 2.º e 3.º ciclos.

No que concerne aos conhecimentos, os mesmos serão aferidos através da avaliação dos desempenhos práticos, uma vez que se privilegia o conhecimento aplicado na ação e não o conhecimento declarativo (quer seja oral ou escrito). Assim, a título meramente ilustrativo, não interessa que um aluno seja capaz de elencar todas as regras do basquetebol e, no entanto, em situação de jogo não ser capaz de as aplicar corretamente. Deste modo, capacidades e conhecimentos serão aferidos simultaneamente na avaliação prática das matérias.

No atinente às atitudes, parte-se de um princípio (positivo) em que se considera, à partida, que os alunos são pontuais, empenhados e com um comportamento adequado, até prova em contrário. Assim, o aluno inicia cada período letivo com a pontuação máxima e, à medida que o professor vai registando as ocorrências que demonstram o contrário (atrasos, faltas de empenho, faltas de comportamento,…), são descontados pontos.

3. REGIME REGULAR DE AVALIAÇÃO SUMATIVA

3.1. SINOPSE DOS CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DO 2.º CICLO

 

CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DE AVALIAÇÃO DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA – 2º CICLO
PONDERAÇÃO	DOMÍNIOS	TÉCNICAS DE AVALIAÇÃO
60%	CAPACIDADES E  CONHECIMENTOS	Observação direta, rúbricas e testagem
40%	ATITUDES	Observação direta  (Indicadores atitudinais: assiduidade, pontualidade, comportamento, empenho, material).

3.2. SINOPSE DOS CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DO 3.º CICLO

 

CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DE AVALIAÇÃO DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA – 3º CICLO
PONDERAÇÃO	DOMÍNIOS	INSTRUMENTOS
70%	CAPACIDADES E  CONHECIMENTOS	Observação direta, rúbricas e testagem
30%	ATITUDES	Observação direta  (Indicadores atitudinais: assiduidade, pontualidade, comportamento, empenho, material).

4. REGIME ESPECIAL DE AVALIAÇÃO SUMATIVA

No caso de alunos que por motivo de doença, devidamente justificada por atestado médico, que implique a impossibilidade total ou parcial da realização prática das aulas por um período prolongado, será submetido a um regime especial de avaliação:

4.1. INCAPACIDADE PARCIAL

O aluno apresenta um problema de saúde que, apesar de não o impedir de fazer as aulas práticas, o condiciona, no entanto, na realização de alguns exercícios e/ ou realizar a componente prática de um número determinado de aulas. Nesta situação o aluno será avaliado nos mesmos domínios e com as mesmas ponderações, sendo apenas alterado no domínio Psicomotor os objetivos específicos (adaptando-os ou substituindo-os por outros equivalentes) de acordo com o problema de saúde apresentado pelo aluno. Neste caso, o professor, define um contrato pedagógico com o aluno adaptando-lhe os objetivos específicos de acordo com as suas possibilidades, adaptando os exercícios ou substituindo-os por outros equivalentes. Ex. um aluno que sofre de asma terá dificuldades em realizar esforços de longa duração (sem pausas) ou esforços de alta intensidade com pequenas pausas. Assim, se, por exemplo, a turma for avaliada num Teste de Vaivém, para este aluno esta prova terá que ser adaptada quanto ao número de percursos exigidos para concretizar o objetivo.

4.2. INCAPACIDADE TOTAL

 O aluno não pode realizar qualquer exercício. Este aluno será apenas avaliado nos domínios de CONHECIMENTOS e de ATITUDES. Na nota final, o domínio das atitudes terá um peso de 20%  e no domínio dos conhecimentos  terá  m peso de 80%. Neste caso, caberá ao professor informar, por escrito, ao encarregado de educação e ao aluno, os parâmetros da avaliação (ver exemplo do Anexo 1 - Regime Especial de Avaliação). Os parâmetros do domínio das atitudes são os mesmos definidos no regime de avaliação regular. O docente poderá utilizar o documento (modelo) em anexo para fornecer ao aluno orientações para a realização dos trabalhos e/ ou fichas de avaliação sumativa (o conteúdo preenchido no anexo é meramente ilustrativo e deverá ser adequado a cada situação específica).

ANEXO 1 - REGIME ESPECIAL DE AVALIAÇÃO SUMATIVA

(ALUNOS COM ATESTADO MÉDICO)

1º PERÍODO

Nome do Aluno: ______________________________________________   Ano: ___    Turma: ___

INSTRUMENTOS PARA AVALIAÇÃO SUMATIVA	PONDERAÇÕES
registo diário de observação das atitudes	20%
trabalho de pesquisa (Basquetebol)	50%
relatórios das aulas / questões aula	30%

ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DOS TRABALHOS DE PESQUISA

1. Os trabalhos devem conter capa, índice, introdução, corpo do trabalho, conclusão e bibliografia

2. Corpo do Trabalho: Tema - Basquetebol:

·         Definir o jogo de Basquetebol e o seu objetivo;

·         Fazer o desenho do campo de jogo e sua respetiva legenda;

·         Indicar 5 regras do jogo de Basquetebol;

·         Descreve como se executa o drible de progressão e referir quando é indicado fazê-lo no jogo.

·         Descrever como se executa o lançamento na passada.

3. Entrega do trabalho:

3.1. Data limite de entrega: 07 de dezembro de 2018.

3.2. Todos os trabalhos devem ser realizados em suporte digital e enviados por e-mail para

xxxxxxxxx@xxxxxxl.com, até à data limite.

4. Para além dos trabalhos,  fazem parte da avaliação as atitudes e os relatórios realizados no decorrer das aulas.

                                                    O professor de educação física: xxxxxxxxxxxx

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Eu, _________________________________, encarregado de educação do aluno ______________________________________, do ___º ano turma ____, tomei conhecimento da forma de avaliação e dos trabalhos de pesquisa que o meu educando terá de realizar para a avaliação da disciplina de educação física, no regime especial de avaliação.

Braga, ___/___/ _____.      Enc. de Educação (tomei conhecimento): __________________________