DESPORTO ESCOLAR 2018/19 (modalidades e horários)

Desporto Escolar 2021/22

MODALIDADES HORÁRIOS

Professor	Modalidade	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Pedro Santos	Andebol Masculino Infantil B	18h00 19h15				17h05 18h20
Jorge Rodrigues	Futsal Infantil A e B Misto		14h30 15h45		17h10 18h25
Anabela	Cordas Infantil  Misto			16h15 17h30		17h15 18h30
Anabela	Basquetebol Infantil A e B  Misto		17h15 18h50			14h25 15h35
Rui Freitas	Xadrez Todos	14h00 15h30		12h00 13h00
Fernando Teixeira	Voleibol Infantil B feminino		18h10 19h25			16h25 17h40
Afonso	Voleibol Iniciadas Feminino		18h10 19h25		18h10 19h25
Ana Noronha e Rui Freitas	Desporto Adaptado	10h15 12h00				10h15 12h00
Obs

 

 

Lançamento do peso

Verifica aqui as principais informações, técnica e fases do lançamento do peso:

O lançamento do peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para lançar uma bola o mais longe possível.

As qualidades principais do atleta são a força e a aceleração.

O lançamento de peso foi integrado no programa dos Jogos Olímpicos da era moderna desde a sua primeira edição em Atenas 1896. O primeiro campeão olímpico foi Robert Garrett dos Estados Unidos.

A bola oficial masculina pesa 7,257kg (16 libras) e é geralmente feita de bronze ou ferro fundido e chumbo. Possui cerca de 12cm de diâmetro. Já a da categoria feminina pesa 4kg exactos sendo esta um pouco menor.

O atleta tem uma área restrita circular de diâmetro 2,135m (7 pés) para se locomover.

No início do lançamento, o peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoço do atleta.

O peso deve ser lançado com as pontas dos dedos, e não com a palma da mão. A marca obtida em cada lançamento é medida a partir do primeiro sítio onde o peso bater no chão.

Em competições oficiais, cada atleta tem direito a seis lançamentos; a sua posição na classificação é determinada pela distância obtida no maior arremesso válido.

 O lançamento do peso pode ser dividido em quatro fases fundamentais: a preparação, o deslizamento, o lançamento propriamente dito ou arremesso e a recuperação do equilíbrio. 

- Os lançamentos devem ser feitos na mesma direcção e só num sentido;

 - Existindo mais do que um aluno a lançar, os lançamentos devem ser feitos ao

mesmo tempo (de preferência ao sinal do professor);

 - Os alunos só devem ir buscar os engenhos, após autorização do professor;

 - Os alunos devem ir buscar os engenhos, todos ao mesmo tempo.