quinta-feira, 23 de setembro de 2021
TESTES DE APTIDÃO FÍSICA (FITescola)
quarta-feira, 22 de setembro de 2021
Critérios específicos de avaliação na disciplina de educação física.
1. ÁREAS DE EXTENSÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA
2. APRENDIZAGENS ESSENCIAIS, ARTICULAÇÃO COM O PERFIL
DOS ALUNOS E NÍVEIS DE DESEMPENHO
INTRODUÇÃO (I)
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AVANÇADO (A)
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ELEMENTAR (E)
|
DESEMPENHOS
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ATITUDES
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CONHECIMENTOS
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3. REGIME REGULAR DE
AVALIAÇÃO SUMATIVA
3.1. SINOPSE
DOS CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DO 2.º CICLO
CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DE AVALIAÇÃO DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA – 2º CICLO
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PONDERAÇÃO
|
DOMÍNIOS
|
TÉCNICAS DE AVALIAÇÃO
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60%
|
CAPACIDADES
E
CONHECIMENTOS
|
Observação direta, rúbricas e testagem
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40%
|
ATITUDES
|
Observação direta (Indicadores atitudinais: assiduidade, pontualidade, comportamento, empenho, material).
|
3.2. SINOPSE
DOS CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DO 3.º CICLO
CRITÉRIOS ESPECÍFICOS DE AVALIAÇÃO DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA – 3º CICLO
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PONDERAÇÃO
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DOMÍNIOS
|
INSTRUMENTOS
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70%
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CAPACIDADES
E
CONHECIMENTOS
|
Observação direta, rúbricas e testagem
|
30%
|
ATITUDES
|
Observação direta (Indicadores atitudinais: assiduidade, pontualidade, comportamento, empenho, material). |
4. REGIME ESPECIAL DE
AVALIAÇÃO SUMATIVA
4.1. INCAPACIDADE
PARCIAL
4.2. INCAPACIDADE
TOTAL
ANEXO 1 - REGIME ESPECIAL DE AVALIAÇÃO SUMATIVA
INSTRUMENTOS PARA AVALIAÇÃO SUMATIVA
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PONDERAÇÕES
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registo diário
de observação das atitudes
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20%
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trabalho de pesquisa (Basquetebol)
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50%
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relatórios das aulas / questões aula
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30%
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sexta-feira, 17 de setembro de 2021
BOAS VINDAS!
O VALOR DO DESPORTO! Para refletir...
"Pergunta um pai para outro:
- Porque que é que pagas para o teu filho treinar e praticar natação?
Porque gastas tanto dinheiro e tanto tempo a correr de um lado para o outro para ver o teu filho a treinar e a disputar provas de natação?
O outro pai responde:
- Bem, eu tenho que te dizer que eu não pago para o meu filho praticar natação!
Replica o outro pai:
- Então, se não pagas para ele treinar e nadar, o que estás a pagar?
- Bom… - responde o pai do atleta. - Eu pago por aqueles momentos que o meu filho está tão cansado e sente que quer desistir, mas não desiste...
- Eu pago pela oportunidade do meu filho poder ter amizades duradouras.
- Eu pago pela oportunidade de que ele possa ter incríveis mestres que lhe irão ensinar não apenas sobre o desporto, mas sobre o jogo da vida.
- Eu também pago para que o meu filho possa aprender a ser mais disciplinado.
- Eu pago para que o meu filho possa aprender a cuidar do seu corpo.
- Eu pago para que o meu filho possa aprender a trabalhar com os outros, a ser solidário, gentil e um bom membro de EQUIPA!
- Eu pago para que o meu filho possa aprender a lidar com a deceção, quando não ganha por um décimo de segundo, embora tenha praticado mil vezes, mas ainda assim ergue a cabeça e está determinado a fazer melhor da próxima vez...
- Eu pago para que o meu filho possa aprender a alcançar objetivos.
- Eu pago para que o meu filho possa aprender que trabalhar, durante horas e horas arduamente, leva à criação de um campeão e que o sucesso não acontece do dia para a noite.
- Eu pago para que o meu filho possa estar numa piscina, em vez de se interessar por coisas nefastas...
- Eu poderia continuar a falar, mas para ser breve, eu não pago para ele treinar nem nadar, eu pago pelas oportunidades que o desporto lhe proporciona para desenvolver atributos que servirão para o bem de toda a sua vida e lhe darão a oportunidade de abençoar a vida de outros, respeitando todos os espaços.
Pelo que tenho visto, por muitos e muitos anos, acho que é um grande investimento, e isso, é o que posso deixar tanto para o meu filho como para sociedade."
(adaptado de Vitória Natação Master)
TUDO O QUE PRECISAS SABER PARA COMEÇARES AS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA!
REGULAMENTO ESPECÍFICO DA DISCIPLINA DE
EDUCAÇÃO FÍSICA 2021/22
Alunos
________________________________________________________________________________________________________________________
Para um bom ambiente nas aulas de Educação
Física, é necessário conhecer e cumprir o regulamento. “Conhece-te a ti e aos outros!
Respeita e serás respeitado!”
1. São instalações desportivas: pavilhão, balneários, sala
de Educação Física (EF), arrecadação de material e campos de jogos exteriores.
2. Os alunos não poderão utilizar as instalações nem
material desportivo fora do âmbito das aulas de EF ou do Desporto Escolar (DE),
salvo se devidamente autorizados pela Direção da Escola.
3. Em tempo letivo, os alunos que não estão em aula de EF
não podem entrar nos recintos desportivos, nem fazer utilização dos mesmos.
4. A aula começa no momento em que os alunos entram nos
balneários e só termina quando saírem, após terem tratado da higiene pessoal (consultar
adenda em anexo para ver adaptações ao contexto COVID-19).
5. À hora da aula, os
alunos devem estar presentes no espaço coberto que se encontra ao cimo das
escadas, em frente ao pavilhão e só podem descer para os balneários após a
ordem de entrada dada pelo(a) assistente operacional ou professor. Têm 5 minutos
para se equiparem e se apresentarem em condições para a participação na aula de
EF.
6. Todas as aulas de 100 minutos decorrem no pavilhão
gimnodesportivo. Neste caso, os alunos dirigem-se para os balneários, sendo
obrigatória a troca de calçado (uso exclusivo de sapatilhas apenas para
educação física/desporto escolar). Não se pode entrar nos espaços desportivos
com calçado vindo da rua.
7. Os alunos de dispensa têm
obrigatoriamente de trazer sapatilhas para uso exclusivo na aula (não pode entrar
com as sapatilhas calçadas do exterior), caso contrário aplica-se o disposto no
ponto seguinte.
8.
Sempre que um aluno não traga equipamento, nomeadamente sapatilhas para
realizar a aula, este deve proceder à limpeza do calçado e dirigir-se para o espaço
de aula, previsto para a sua turma. Nestes casos é registada a respetiva falta de material, no Inovar.
9. A utilização dos balneários será apenas permitida nas
aulas de 100 minutos para mudar de roupa no início e no final da aula. Nas
aulas de 50 minutos, os alunos não necessitam de se equipar nos balneários,
devendo, nesse dia, trazer calçado desportivo e roupa adequada à prática de
atividade física;
10. As turmas entram nos balneários, por ordem de
chamada, com diferença de 5 minutos. À saída é adotado o mesmo procedimento. Os
alunos devem dividir-se entre os balneários masculinos e femininos;
11. Os balneários ficarão sempre, sem qualquer material
dos alunos. Após trocarem de roupa os alunos deverão colocar as suas mochilas
no espaço reservado para a sua turma nas bancadas do pavilhão;
12. Não é permitido comer dentro dos recintos desportivos,
nem entrar nas aulas a mascar chicletes ou outros similares, bem como é
obrigatório prender os cabelos compridos.
13. Durante a
prática das aulas de EF não é permitido o uso de relógios, fios, colares,
pulseiras, brincos e outros objetos semelhantes que possam pôr em risco a
integridade física dos alunos.
(CONTINUAR
A LER NO VERSO)
14. O uso do telemóvel nos balneários não é
permitido, pelo que será entregue na direção da
escola e apenas poderá ser levantado pelo encarregado de educação. O
incumprimento deste dever constitui uma violação dos deveres do aluno pelo que
será também objeto da aplicação de uma medida disciplinar corretiva ou
sancionatória de acordo com a gravidade da situação verificada. O telemóvel
poderá ser usado na aula de EF a pedido do professor com fins pedagógicos.
15. Não é permitida a utilização das instalações e/ou do
material desportivo, sem prévia autorização do respetivo professor de EF.
16. Todos os alunos devem ir para os balneários logo que o
professor dê a aula por terminada, de acordo com o seguinte:
(i) Aulas de 50
minutos: 10 minutos antes da hora de saída;
(ii) Aulas de 100
minutos: 15 a 25 minutos antes da hora de
saída, dependendo do intervalo (10 min. para a
higiene + o tempo do intervalo). Não há
interrupção das aulas, sendo o intervalo
gozado logo após o final do banho (consultar adenda em anexo para
ver adaptações ao contexto COVID-19).
14. O material necessário (obrigatório) para as aulas de
Educação Física é constituído pelos seguintes elementos:
Mochila, sapatilhas, meias de desporto; calças/calções de
treino + T-shirt/camisola de treino, toalha, chinelos, sabão/gel de banho, 1
muda de roupa interior (para trocar após o banho), chinelos e elástico para
prender cabelos compridos.
14.1. O aluno que não se fizer acompanhar do material,
considerado imprescindível para realizar a aula, terá falta de material e
por cada três registos será contabilizada uma falta
de presença (ponto 3. artigo 133.º, Regulamento Interno).
14.2. Estes registos de incumprimento/faltas são
considerados na sua avaliação, no domínio das atitudes.
14.3. As dispensas superiores a 1 semana têm de ser
justificadas por atestado médico. Até 1
semana de dispensa, a mesma deverá ser comunicada por escrito ao professor,
previamente ou no próprio dia. Em todas as situações de dispensa, o aluno
deverá estar presente na aula com sapatilhas calçadas, realizar corretamente o
relatório da aula e/ou outras tarefas que o professor lhe solicitar.
15. A higiene (banho) após a aula de EF faz parte das
aprendizagens essenciais previstas no perfil do aluno, nomeadamente
Desenvolvimento pessoal e autonomia / Bem-estar e saúde. Fazem parte da higiene
os seguintes aspetos:
(i) Utilização de chinelos, toalha e um produto para lavar o
corpo (sabão, gel de banho, etc.) e uma troca de roupa interior, pelo que os
alunos que não se fizerem acompanhar dos mesmos, terão falta de material;
(ii) Tomar banho. O incumprimento desta componente da
higiene, reflete-se na avaliação das Atitudes.
16. Todas as peças de vestuário utilizadas na prática da
aula de EF deverão ser lavadas antes de serem novamente utilizadas, com exceção
das sapatilhas.
17. Por uma questão de higiene, o vestuário desportivo e as
sapatilhas só devem ser vestidos/calçados nos balneários, antes da aula se
iniciar (nunca se deve vir vestido de casa), sendo totalmente trocados quando a
aula terminar.
18. O aluno que não
realiza a componente prática da aula de EF, tem obrigatoriamente de trazer
sapatilhas a fim de poder estar no espaço de aula e, assim, poder realizar as
tarefas ou relatório que o professor lhe indicar.
19. A dispensa de
longa duração é a resultante de atestado médico (com duração superior a 1
semana). Neste caso, deve ser entregue cópia do atestado médico ao professor de
Educação Física e o original ao Diretor de Turma. O aluno em causa será
avaliado pelo regime especial de avaliação previsto no documento “Critérios
específicos de Avaliação da Disciplina de Educação Física”.
20. Os critérios de
avaliação são dados a conhecer numa das primeiras aulas de EF e estarão
disponíveis para consulta/cópia na página eletrónica do Agrupamento e na Classroom da disciplina de EF. Os Encarregados de Educação
que os desejarem em suporte de papel podem solicitar cópia dos mesmos na
reprografia da escola.
O(a) professor(a) de Educação Física
✂(Cortar pelo
tracejado e entregar ao professor)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Eu,
abaixo assinado, Encarregado de Educação do aluno
__________________________________________, número ______, do
______(ano/turma), declaro que tomei conhecimento do Regulamento de Educação
Física.
Assinatura
_______________________________________________________, data ____/ ____/ ____
ANEXO 1
ADENDA AO REGULAMENTO
ESPECÍFICO EDUCAÇÃO FÍSICA E DO DESPORTO ESCOLAR 2021/22
Normas e
regras decorrentes do contexto COVID-19.
A disciplina de
Educação Física e o Desporto Escolar, neste ano letivo, 2021/22 iniciam o
ensino presencial, adotando as medidas de proteção no âmbito da pandemia COVID
19, de acordo com as normas e orientações da DGS e do Ministério da Educação,
as quais serão objeto de divulgação e análise junto dos alunos na primeira
semana de aulas, bem como publicitadas na página eletrónica da escola.
Principais medidas implementadas e a
ter em conta:
1.A primeira semana de aulas será dedicada, por cada
professor, à explicação pormenorizada das regras de funcionamento das aulas de
educação física e do desporto escolar;
2.Será disponibilizado em cada espaço de aula do pavilhão
um doseador com solução antisséptica;
3.É obrigatório o uso de máscara na entrada e saída
nos balneários bem como durante as aulas de educação física, cabendo ao
professor decidir as situações da aula em que o aluno pode retirar a máscara.
4.É obrigatória a higienização das mãos com solução
antisséptica de base alcoólica à entrada dos espaços desportivos;
5.Para garantir o distanciamento entre alunos estão
definidas: (i) zonas de circulação única, (ii) estratégias de ensino com
tarefas predominantemente de caráter individual, em circuito e por estações,
(iii) marcações no solo dos espaços desportivos;
6.Todos os materiais serão submetidos a limpeza e
desinfeção após cada utilização.
7.Todas as aulas de 100 minutos decorrem no pavilhão
gimnodesportivo. Neste caso, os alunos dirigem-se para os balneários, sendo
obrigatória a troca de calçado (uso exclusivo de sapatilhas apenas para
educação física/desporto escolar). Não se pode entrar nos espaços desportivos
com calçado vindo da rua, exceto nas situações referidas na alínea c) do ponto
16.
8.Os alunos de dispensa têm obrigatoriamente de trazer
sapatilhas para uso exclusivo na aula (não pode entrar com as sapatilhas
calçadas do exterior), caso contrário aplica-se o disposto no ponto seguinte
(ponto 9).
9.Sempre que um aluno não traga equipamento,
nomeadamente sapatilhas para realizar a aula, este deve proceder à desinfeção
do calçado e dirigir-se para o espaço de aula, previsto para sua turma, ficando
sentado no banco sueco, na zona do oleado preto (junto às saídas dos balneários
para dentro do pavilhão). Nestes casos, é averbada e registada no Inovar a
respetiva falta de material.
10. O duche/banho não é permitido, sendo por isso
aconselhável o uso de toalhetes e a muda de roupa interior (apenas para as
aulas de 100 minutos);
11.A utilização dos balneários será apenas permitida
nas aulas de 100 minutos para mudar de roupa no início e no final da aula. Nas
aulas de 50 minutos, os alunos não necessitam de se equipar nos balneários,
devendo, nesse dia, trazer calçado desportivo e roupa adequada à prática de
atividade física;
12.De modo a garantir o distanciamento entre alunos,
nunca haverá a permanência de mais do que uma turma em simultâneo no mesmo
balneário. Para o efeito, as turmas entrarão à vez nos balneários com diferença
de 5 minutos. À saída é adotado o mesmo procedimento; para manter o
distanciamento entre alunos, estes devem dividir-se entre os dois balneários
masculinos e femininos (estes grupos deverão ser definidos na primeira semana
de aulas por cada professor);
13.Os balneários ficarão sempre, sem qualquer material
dos alunos. Após trocarem de roupa os alunos deverão colocar as suas mochilas
no espaço reservado para a sua turma nas bancadas do pavilhão;
14.Os alunos que vem (de casa) para o desporto escolar
devem entrar pelo portão junto ao pavilhão. Devem aguardar sempre, no exterior
do pavilhão, a autorização do professor para poder entrar para a bancada/espaço
desportivo.
15.A aula de EF de 50 minutos será desenvolvida nos
espaços exteriores ou no pavilhão gimnodesportivo se houver espaço disponível[1] (têm sempre prioridade as aulas de 100`).
16. As aulas de 50’ são planificadas com prioridade
para as seguintes atividades: jogos tradicionais, atletismo, corrida de
orientação, atividades rítmicas e expressivas, jogos lúdicos e pré-desportivos
e jogos desportivos coletivos (Andebol, basquetebol, futebol).
17.As aulas de 50 minutos podem ser realizadas dentro
do pavilhão se se verificar espaço livre no mesmo, desde que cumpram as regras
de higiene e desinfeção, de acordo com o seguinte:
(i) Os alunos
entram diretamente para as bancadas onde devem fazer a troca de calçado
específico para usar na aula;
(ii) A turma deve
ocupar as bancadas livres, ou seja, as bancadas 2 ou 5;
18.Em casos imprevistos, nomeadamente por ausência de
um professor que estava previsto ocupar um espaço do pavilhão, o docente com
aula de 50 minutos, prevista para o espaço exterior, pode ocupar o espaço livre
no pavilhão, desde que cumpra a desinfeção das sapatilhas dos alunos.
19.Em caso de chuva, as turmas no exterior podem
ocupar o espaço livre no pavilhão, em regime de rotação ou ocupar salas livres.
Não sendo possível nenhuma das possibilidades anteriores, o docente deve
permanecer com a turma nas bancadas do pavilhão, podendo recorrer ao Kit de
Jogos de Tabuleiro.
20.A utilização da coluna de som/microfone durante as
aulas de Educação Física deve ser utilizada com parcimónia, de modo a não
prejudicar as aulas de outras turmas que ocupem o mesmo espaço. São situações
regulares para utilização da coluna de som/microfone as situações de Atividades
Rítmicas e Expressivas (ARE), quando previstas na planificação do docente, na
aplicação dos testes de aptidão física do FITescola e nas atividades dos grupos
de desporto escolar enquadrados nas ARE.
[1] Quando houver
mais do que uma turma em aula de 50’ para apenas 1 espaço livre no pavilhão,
essa ocupação deverá ser rotativa.
Manual de apoio ao Salto à Corda (clica aqui)
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Verifica aqui as principais informações, técnica e fases do lançamento do peso: O lançamento do peso é uma modalidade olímpica de atletism...
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Visualiza aqui os testes de Aptidão Física que vais fazer nas aulas de Educação Física. ABDOMINAIS FORÇA DE BRAÇOS VAIVÉM ...
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Manual de apoio ao Salto à Corda (clica aqui)